Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 46.94g | Carbs: 123.66g.
Breakfast: Дидо Урбеч из Ядер Абрикосовых Косточек, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мералад Урбеч Из Арахиса, Магнит Банан, Клубника, Хлебная Нива Хлеб Подсолнушек. Lunch: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Магнит Помидоры Черри, Базилик, Кедровые Орехи. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Клубника, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Базилик, De Nigris Бальзамический Уксус, Петелинка Перепелиное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Руккола, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Магнит Банан, Кофе, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|