Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
88.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 87.73g | Prot: 124.64g | Carbs: 101.64g.
Breakfast: D'arbo Мёд Акации, Помидор Соленый, Янтарь Сыр Плавленный, Хлеб Черный, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Lunch: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Coffeeport Рассольник. Dinner: Курица Вареная, Гродфуд Говядина Тушеная. Snacks/Other: Яблоки, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Творог 5%, Окей Пирог Сдобный с Творогом . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|