Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 76.71g | Prot: 93.51g | Carbs: 261.51g.
Breakfast: Лента Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог 2%, Nature Grains Овсяный Коктейль Ванильный, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Банан, Миндаль Миндаль, Sports Research Омега 3, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Lunch: Яблоко, Лукашинские Икра Кабачковая, Белый Хлеб, Valio Питьевой Йогурт Малина-Злаки. Dinner: Курага, Гречка с Овощами. Snacks/Other: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Orion Choco Pie Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Лопатина's Weight History
|