Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 84.50g | Prot: 37.68g | Carbs: 95.72g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Окраина Сарделька Молочная, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Сало, Белый Хлеб, Куриный Суп Лапша. Dinner: Омлет с Помидорами, Огурец (с Кожурой), Окраина Сарделька Молочная. Snacks/Other: Шарлотка, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Чай. more...
|
|
1558 kcal
|
Exercise:
йога с силовыми элементами - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|