Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 87.42g | Carbs: 121.21g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Altalia Крупа Манная с Клетчаткой, Томское Молоко Молоко 2,5%, Американо, Деревенское Молочко Сметана 15%, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Пицца Домашняя, Свекольник. Dinner: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Деревенское Молочко Рикотта, Золотой Стандарт Трубочка, Кдв Воронеж Конфета Джетс с Печеньем , Славянка Маленькое Чудо Кокосовое с Целым Орехом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна_koach_brand's Weight History
|