Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2202 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 62.19g | Carbs: 349.33g.
Breakfast: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Uni Dan Соус Краснодарский, Зеленый Лук, Кинза, Петрушка, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахарный Песок, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Банан, Лента Курага без Косточки, Частная Пасека Мёд Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Лента Перец Ласточка, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Шампиньоны Тушеные, Hortex Стручковая Фасоль, Гречка Отварная. Dinner: Uni Dan Соус Краснодарский, Петрушка, Кинза, Зеленый Лук, Hortex Стручковая Фасоль, Шампиньоны Тушеные, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Фунчеза. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сушки, Рахат Конфета Красный Мак, Перекресток Пицца с Моцареллой и Томатами, Фили-Бейкер Эклер. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милана36's Weight History
|