Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
86 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2916 kcal
|
Fat: 100.44g | Prot: 213.68g | Carbs: 289.73g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Taatelikakku, Maitokahvi, Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Lehtikaali, Tomaatit, Currykastike, Oivariini Vähärasva, Fettuccine Tuorepasta, Mozzarella Juustoraaste, Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Kirsikkatomaatit, Parsakaali. Dinner: Atria Vuolu Kanafilee, Ullan Pakari Kaurasämpylä, Juustoportti Julia 10%, Arla Keso Raejuusto, Kasvisliemikuutio, Ruskea Suuruste, Varsiselleri, Pinaatti, Sipulit, Lehtikaali, Inkivääri, Valkosipuli, Parsakaali, Rypsiöljy, Kasvisliemikuutio, Ruskea Suuruste, Varsiselleri, Pinaatti, Sipulit, Lehtikaali, Inkivääri, Valkosipuli, Parsakaali, Rypsiöljy. more...
|
|
3179 kcal
|
Exercise:
pyöräily - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|