|
Tartı günümü pazartesiye aldım. bismillah.
|
66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 117.39g | Prot: 61.86g | Carbs: 54.63g.
Breakfast: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Semizotu Yemeği, Tereyağı, Baştacı Et Döner . Lunch: Ceviz. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Gün Kurusu. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
canımkendimm's Weight History
|