Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 105.30g | Carbs: 117.60g.
Breakfast: Ермолино Сырники с Изюмом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ичалки Сыр Голландский. Lunch: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ермолино Брынза 40%, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой , Heinz Фруктовое Пюре, Славянка Обыкновенное Чудо, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
nadnad781's Weight History
|