Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 105.82g | Prot: 105.30g | Carbs: 118.57g.
Breakfast: Геркулес Хлеб Зерновой, Ларец Сыр с Пажитником, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичница. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Суп Куриный с Вермишелью, Стручковая Фасоль с Яйцом, Куриная Печень. Dinner: Творожные кексы (8), Куриное Филе Вареное, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Cross Training - 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|