Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 75.60g | Carbs: 170.77g.
Breakfast: Голден Яблоко , Дикси Груша Конференц, Село Зеленое Творог 5%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Солнечная Фазенда Айсберг, Невская Трапеза Ветчина Домашняя , Viola Сыр Плавленый Сливочный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Uni Dan Соус из Брусники, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Помидор Евгения , ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Черемушки Булочка Калорийная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Солнечная Фазенда Айсберг, Помидор Евгения, Огурец Евгения, Мистраль Чечевица Вареная, ВкусВилл Нут Отварной, Рыбная Миля Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Зеленая Компания Комбуча Мохито, Донской Рыбокомбинат Красноперка Вяленая, Огурец Евгения, Помидор Евгения, Солнечная Фазенда Айсберг, ВкусВилл Нут Отварной, Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Чечевица Вареная, Голден Яблоко . more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours, Standing - 30 minutes, Sleeping - 11 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|