Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 81.17g | Prot: 60.65g | Carbs: 170.43g.
Breakfast: Веселый Молочник Сыр Плавленый Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе с Сахаром, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури. Lunch: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Веселый Молочник Сметана 15%, Карусель Борщ Украинский . Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Окрошка на Кефире, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, СибХлеб Бублики Ванильные. more...
|
|
2400 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 7 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Showering - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 28 minutes, Working - 4 hours, Sitting - 2 hours, Driving - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanida1970's Weight History
|