Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 111.13g | Carbs: 84.52g.
Breakfast: Mission Deli Тортилья, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гурман Сыр, Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой. Lunch: Свой Урожай Смесь Овощная "Паприкаш", Индейка. Dinner: 365 Дней Молоко 1,5%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Prime Kraft Казеин. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Орехом Лещины, Ironman Protein Bar Кокос, 365 Дней Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|