Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 41.32g | Carbs: 159.33g.
Lunch: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Knorr Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: Yeşil Erik, Sade Kek, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Alpella 3Gen. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadincen's Weight History
|