Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 59.53g | Carbs: 220.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Каша Овсяная с Курагой и Изюмом. Lunch: Хлебец, Помидоры, Активиа Питьевая Натуральная, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Grow Food Гречка с Петрушкой и Укропом, Вареное Яйцо. Dinner: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом, Хлебец. Snacks/Other: Кисель, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Банановый Коктейль, Активиа Йогурт с Мюсли. more...
|
|
2294 kcal
|
Exercise:
Разминка и силовые - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталия348765's Weight History
|