Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 74.47g | Carbs: 194.69g.
Breakfast: Сахар, Чай с Лимоном, Активия Натуральный Йогурт, Дубки Колбаса Зернистая, Пятерочка Авокадо, Лимак Хлеб Пеклеванный. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Мясновъ Шашлык из Филе Бедра Индейки в Маринаде Барбекю, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Iberica Оливки без Косточки, Авида Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Карусель Голень Куриная Гриль, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Компот Ягодный, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Сыр Косичка, Kozel Пиво Темное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Кияшко's Weight History
|