Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 111.01g | Carbs: 171.08g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Smakowita De Luxe, Delikate Blue Niebieski, Chleb Graham. Lunch: Be Raw 30% Protein Cranberry, Nasiona Siemienia Lnianego, Wiórki Kokosowe, FruVita Skyr Naturalny, Auchan Ananas Kawałki w Lekkim Syropie. Dinner: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Jeżyny, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Chleb Graham. more...
|
|
294 kcal
|
Exercise:
Hulahop - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starsza_pani_po_30's Weight History
|