Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
80 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2851 kcal
|
Fat: 90.95g | Prot: 240.43g | Carbs: 270.34g.
Breakfast: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Гороховая Каша, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Голден Яблоко , Красная Цена Горошек Зеленый, Долгая Жизнь Квашеная Капуста с Брусникой, Вкуснотеево Творог 0,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белоручка Капуста Маринованная с Морковью и Хреном , Веселый Молочник Молоко 1,5%, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Куриная Печень, Макароны Отварные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|