Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
115.2 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 101.84g | Carbs: 118.23g.
Breakfast: Семенишна Молоко 2,5%, Слада Зефир Классический, Maitre Сыр, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Яйцо. Lunch: Магнит Грейпфрут , Простоквашино Сметана 10%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Печень Куриная в Сметане, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Семенишна Молоко 2,5%, Nesquik Какао. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merkel2000's Weight History
|