Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 119.82g | Carbs: 89.64g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Летний День Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кофе, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Lunch: Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Свекла Вареная, Мясновъ Стейк из Голени Индейки . Dinner: Steel Power Long Casein. Snacks/Other: Запеканка с Манкой и Кефиром, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог Зернёный 7%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|