Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
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70.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1907 kcal
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Fat: 37.89g | Prot: 145.95g | Carbs: 191.61g.
Breakfast: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, バルクスポーツ EAA, ダノン オイコス プレーン・加糖, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Lunch: 幕の内弁当. Dinner: 調理したブロッコリ（調理油なし）, ハイボール, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Snacks/Other: アサヒグループ食品 プロテインバー. more...
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1857 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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