Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
96.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2319 kcal
|
Fat: 100.68g | Prot: 128.49g | Carbs: 207.11g.
Breakfast: Vital Fresh Surówka Colesław, Jajecznica, Szynka, Chleb Biały, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Zott Jogurt Naturalny, Pomidor Malinowy, Aspiro Sos Słodko-Kwaśny, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kujawski Olej Rzepakowy, Indykpol Mielone Mięso z Indyka. Dinner: Mlekpol Mleko Łaciate 3,2%, All Nutrition Odżywka Białkowa. Snacks/Other: Pilos Twaróg Półtłusty, Majonez, Vital Fresh Surówka Rodzinna, Masło, Chleb Biały. more...
|
|
2949 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bandit_master's Weight History
|