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Creo que me seguí manteniendo, el sabado ire con la nutriologa a pesarme :)
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76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2125 kcal
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Fat: 101.02g | Prot: 78.62g | Carbs: 232.84g.
Breakfast: Splenda Endulzante sin Calorías, Café, Lala Leche Light, Aceite Vegetal de Canola, Del Monte Catsup, Queso Manchego, Tortillas de Maíz. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Tortillas de Maíz, Aceite Vegetal de Canola, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Cebollas, Repollo, Carne de Res. Dinner: Aceite Vegetal de Canola, Frijoles Refritos, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Queso Fresco, Tortilla de Maíz. Snacks/Other: Caffenio Te Chai Frappe, Sustituto de Crema (Líquido), Café, Splenda Endulzante sin Calorías, Jugo de Naranja Recién Exprimido. more...
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2587 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Desk Work - 8 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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