Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
101 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 65.84g | Carbs: 111.97g.
Breakfast: Лето Петрушка Свежая, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Избенка Тан, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Яйцо Куриное, Избенка Сметана 25%, Картофель (без Соли, Отварной), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вкусвилл Йогурт Ягодный с Наполнителем Черная Смородина Жирность 1.4%, Магнит Персик. Dinner: ВкусВилл Чиабатта, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Президент Брынза, Треска Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Руккола. Snacks/Other: Черемушки Крендельки Слоеные в Сахарной Глазури, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко Капучино, Bucheron Трюфель с Цельным Фундуком, Alpro Миндальное Молоко, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|