|
Я тут пару дней наедала свои кг) все таки карантин стал на меня действовать негативно) кажется пора снова брать себя в руки, и питаться правильно!
|
53.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 115.93g | Carbs: 159.42g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Myprotein Коллаген, Кофе, 36,6 Витамин с, Клубника, Орехи Кешью. Lunch: Булгур, Now Foods Омега-3, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка моей импровизации, Level Up L-Carnitine. Dinner: Соевый Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Грудка моей импровизации, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. Snacks/Other: Мёд, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Кокосовая Стружка, Корица, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|