Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 87.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2145 kcal
|
Fat: 93.41g | Prot: 153.76g | Carbs: 172.12g.
Breakfast: Вкусвилл Творожная Запеканка С Пшенной Крупой И Бананом, Избенка Кефир 3,2%, ВкусВилл Арахис Сырой, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Polezzno Чёрный Кунжут, Маркет Перекресток Пармезан, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи. Lunch: ВкусВилл Торт Суфле с Халвой, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, ВкусВилл Арахис Сырой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Оргтиум Семена Конопли Очищенные, Избенка Кефир 3,2%, Konoplektika Белок из Тыквенной Семечки, Куриное Филе Вареное, Дома Куриный Бульон из Грудки, Желтый Сладкий Перец, Капуста Белокочанная, Избенка Масло Сливочное Традиционное, Ашан Картофель Отварной. Dinner: Куриное Филе Вареное, Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром, Ultimate Nutrition Омега 3, ВкусВилл Льняное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Ашан Картофель Отварной. Snacks/Other: Корица. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|