Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 101.29g | Carbs: 125.39g.
Breakfast: Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 20%, Ермолино Сырники с Изюмом, Нам Ням Запеканка из Брокколи и Цветной Капусты . Lunch: Дивный Берег Форель Слабосоленая, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Магнит Яйцо Варёное . Dinner: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Активиа Питьевая Натуральная, Ударница Мармелад, Магнит Банан, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
nadnad781's Weight History
|