Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
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63.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1507 kcal
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Fat: 50.07g | Prot: 89.68g | Carbs: 172.29g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Kap Seehecht Filets, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffelbrei. Dinner: BBQ Sandwichfladen, TiP Backofen Pommes Frites, Eisbergsalat, Maredo Zwiebeln, Bonduelle Gold Mais, REWE Zaziki , Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Snacks/Other: Senf, Wolf Rotwurst, Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Sanct Bernhard Schwarzkümmelöl, Immun, Aldi Bio Mini Reiswaffeln Apfel. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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