Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
78 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 31.09g | Prot: 77.02g | Carbs: 195.67g.
Breakfast: Зеленый Чай, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Ударница Мармелад, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Самбери Картофель Запеченный со Специями. Snacks/Other: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Груша, Геркулесовая Каша на Воде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|