Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3956 kcal
|
Fat: 121.00g | Prot: 193.74g | Carbs: 426.64g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Dinner: Valio Mozzarella Juustoraaste, Kirsikkatomaatit, Parsakaali, Valio Kermainen Kookos, Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Tuorepasta (Kypsennetty), Valio Oivariini Vähärasva, Punaviini. Snacks/Other: Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Kuoreton Kurpitsansiemen, Luomu Luonnonjogurtti, Tupla Tupla Maxi, Twix Twix, Kanelipulla, Hart-Sport Hart-Sport Energy Sitruuna, Maitokahvi, Trube Kardemumma Pitko. more...
|
|
4017 kcal
|
Exercise:
pyöräily - 3 hours and 31 minutes, Resting - 12 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|