Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
80 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 90.83g | Carbs: 138.29g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Продукты XXII Века Кэроб, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Эвалар Семена Льна, Простоквашино Сметана 20%, Ермолино Творог 2%, Пятерочка Груша Желтая, Каждый День Курага , Чернослив, Молком Масло Сливочное 80%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Верес Кабачковая Икра, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Микоян Колбаса Докторская. Dinner: Помидоры, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка Вареная, Рисовая Лапша (Вареная), Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Яблочное Пюре с Сахаром, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Ермолино Творог 2%, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
nadnad781's Weight History
|