Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 100.43g | Carbs: 157.48g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Красная Цена Овсяное Печенье, Грецкие Орехи, Кунжутное Масло, Вареное Яйцо, Дедушкина Ферма Пельмени из Говядины и Курицы. Dinner: Красная Цена Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники , Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Куриное Филе, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 17 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
donskaya_alisa's Weight History
|