Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5091 kcal
|
Fat: 283.75g | Prot: 152.17g | Carbs: 482.20g.
Breakfast: Сыр Гауда, Сахарный Песок, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Городецкий Творог 9%, Пятерочка Банан. Lunch: Форель Слабосолёная, Творожный Сыр Сливочный, Соевый Соус, Рис, Сэн Сой Соевый Соус, Форель Слабосолёная, Творожный Сыр Сливочный, Рис, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Шебекинские Спагетти Отварные, Ряба Майонез Провансаль, Борщ со Свининой, Ряба Майонез Оливковый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Arte Bianca Печенье Сдобное "Алтайское" Овсяное, Coca-Cola Кола, Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. Dinner: Ряба Майонез Провансаль, Натахтари Лимонад Тархун, Спартак Шоколад Молочный "Аленка", Филевское Мороженое Пломбир. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 7878's Weight History
|