Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 124.38g | Carbs: 113.04g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мясоград Ветчина Диетическая, Сыр Российский. Lunch: Ogorod Укроп Свежий, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриные Грудки (Запеченые), Сметана 15%, Макароны Отварные. Dinner: Лукашинские Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Грейпфрут, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba Medvedev's Weight History
|