Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 97.36g | Carbs: 143.15g.
Second Breakfast: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos, Hinode Shake de Banana, Hinode Yogofiber. Lunch: Tirol Queijo Mussarela (18g), Excelsior Peito de Frango Defumado, Orégano, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido. Afternoon Tea: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Maçã. Dinner: Hinode Yogofiber, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Hinode Shake de Banana. Supper: Cenouras Cozidas, Knorr Caldo de Bacon e Louro, Purilev Óleo de Canola. Snacks/Other: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Nápoles Massa de Pastel, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ms.Angel's Weight History
|