Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 78.99g | Carbs: 199.07g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Finn Crisp Криспы Ржаные, Ларец Сыр с Пажитником, Блины на кефире, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Помидоры Черри. Lunch: Котлеты из Индейки, Суп из Говядины, Огурец (с Кожурой), Редис, Finn Crisp Криспы Ржаные, Чистая Линия Мацони, Картофель Отварной, Сливочное Масло. Snacks/Other: Finn Crisp Криспы Ржаные, Творожные пончики (Простоквашино), Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
1633 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 6 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|