Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 73.11g | Carbs: 121.28g.
Breakfast: Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Karjalanpiirakka, Maitokahvi. Lunch: Fazer Kaurasämpylä, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Felix Ketsuppi, Vähemmän Suolaa ja Sokeria, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Jäävuorisalaatti, Arla Apetina Feta 3%, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Makaronilaatikko. Snacks/Other: Barebells Protein Bar Cookies & Cream. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|