Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
95 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 62.34g | Carbs: 130.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Голубика, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , Малина, Перекресток Багет Мини с Чесночным Маслом, Омлет с Молоком. Lunch: Schogetten Black & White, Макароны Отварные, Кабачковая Икра, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Кабачковая Икра, Маслины, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Виктория Драники по-Домашнему. Snacks/Other: Everyday Батончик-Мюсли Апельсин в Шоколаде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrew___k's Weight History
|