Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 152.85g | Prot: 55.31g | Carbs: 20.06g.
Breakfast: Valio Сливки Кулинарные 20%. Lunch: Вареное Яйцо, Миладора Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белая Дача Свежая Капуста. Dinner: Mr. Ricco Майонез, Яичница (с Целым Яйцом), Шашлык Куриный. Snacks/Other: Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|