Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
80.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 67.30g | Prot: 117.38g | Carbs: 146.00g.
Breakfast: Умалат Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Гречка Отварная. Lunch: Подсолнечное Масло, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Dinner: Хладокомбинат Мацони 4%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Домик в деревне Кефир 1%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha219's Weight History
|