Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 111.35g | Carbs: 176.04g.
Breakfast: Морковные мафины, Сметана 20%, Запеканочка. Lunch: Санта Бремор Филе Сельди, Картофель Отварной, Биточки из говядины с овощами. Dinner: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фабрика Качества Пирожное Французское. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|