Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 54.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2674 kcal
|
Fat: 83.22g | Prot: 181.80g | Carbs: 291.96g.
Breakfast: Valio Arki Rae, Karpalot, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Mustaherukka, Omenasose (Makeuttamaton), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Filos Balsamicokastike, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Dinner: Benecol Kasvisrasvalevite, Pullapirtti Ruisvarras, Pirkka Porsaan Sisäfilee, Kalakeitto. Snacks/Other: Fazer Amica Juuressosekeitto, Kaalipata, Star Nutrition Supreme Casein , Arla Kadett 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Chiquita Banaani, Benecol Kasvisrasvalevite, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Oululainen Reilu Täysjyvä, Benecol Kasvisrasvalevite. more...
|
|
873 kcal
|
Exercise:
Sauna - 50 minutes, Vibrating Platform Machine - 54 minutes, Google Fit - 22 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|