Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
64 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 104.51g | Prot: 153.81g | Carbs: 105.51g.
Breakfast: Избенка Молоко 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Иван-Поле Сироп Карамель, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Избенка Сыр Молога, Now Omega-3. Lunch: Cantina City Салат с Морковью, Cantina City Стейк Наваги на Гриле, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семушка Кешью Сушеный. Dinner: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Вкусвилл Грудинка Говядина, Малина, Избенка Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока, Now Omega-3, Семушка Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|