Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
93 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 75.60g | Carbs: 205.47g.
Breakfast: Соевое Молоко, Кофе с Сахаром, Шармэль Пастила. Lunch: Сельдерей, Помидор Тушеный, Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные. Dinner: Пастила, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Midori Морская Капуста в Оливковом Масле, Красное Яблоко, Рот Фронт Халва в Шоколаде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macsolga's Weight History
|