Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 74.96g | Carbs: 71.78g.
Breakfast: Махеевъ Джем Черничный, Пятерочка Яблоко Красное , Байкальский Творог Зерненый , Домик в деревне Сливки 20%, Авокадо Авокадо, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Lunch: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Белый Замок Сметана 10%, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Белый Замок Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Экзо Мороженое Манго-Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
br-zhanna's Weight History
|