Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 90.14g | Carbs: 117.53g.
Breakfast: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Салат из Редиса. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат из Редиса, Шампиньоны Гриль, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Виолетта Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бабаевский Элитный 75% Какао, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|