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7주격일단식마무리
생리주간이라 감량은 역시나주춤.
주말 영양보충잘하고 담주기대하자
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64.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1264 kcal
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Fat: 33.61g | Prot: 126.45g | Carbs: 105.07g.
Breakfast: 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 치킨랩, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 밥, 생선 구이, 게장. Dinner: 해삼, 멍게, 회. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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