Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 52.61g | Carbs: 152.35g.
Breakfast: Яблоки Гала, Ржаной Хлеб, Добряна Сыр Король Артур, Ратимир Ветчина К Завтраку, Tora Bika Капучино. Dinner: Перекресток Булочка с Сыром, Селедка под Шубой, Хлеб Черный, Выборжец Томаты Черри Желтые , Котлеты из Минтая, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Миндаль Миндаль. more...
|
|
754 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 4 minutes, Apple Health - 22 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tashik89's Weight History
|