Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 83.09g | Prot: 71.79g | Carbs: 94.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Макфа Пшеничная Мука, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Петрушка, Яйцо (Целое), Слобода Майонез, Капитан Горбуша Филе-Кусочки в Масле, Помидоры Черри. Dinner: Джаз Арахис Жареный Соленый, Faxe Пиво Светлое, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Оригинальные, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Макфа Макароны Отварные, Слобода Майонез. Snacks/Other: Curtis Черный Чай, Agrosputnik Халва Богучарская Мраморная. more...
|
|
2491 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Washing Dishes - 34 minutes, Cooking - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 36 minutes, Sleeping - 5 hours and 24 minutes, Resting - 12 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchouzz87's Weight History
|