Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2243 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 165.27g | Carbs: 232.73g.
Lunch: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Fish House Форель, Ржаной Хлеб, Киви, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Помидоры Черри. Dinner: Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Ржаной Хлеб, Перекусовъ Хумус Классический, Село Зеленое Сметана 15%, Real Caps Омега-3 Концентрат, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Китайская Капуста, Редис, Киви, Яблоко Голден, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|